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从土小妹到健身女神,杭州女孩历经一年完成蜕变,前后判若两人

2020年11月21日 06:03 来源:未知 人气: 手机版

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健身改变的不只是身材,还有命运。很多人在健身之初只想着身材会更好,未曾想过健身也可以改变自己的人生轨迹。坐拥wb56万粉丝的杭州妹子张寒希,就是被健身改变命运的人。


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在饮食上则以优质蛋白质和低糖水果为主,坚果也不能少。减脂期晚餐会剔除掉主食。为了吃得更加健康低脂,她经常会自己做饭,冰箱里经常会囤着很多西红柿苹果黄瓜牛肉等,方便她随时给自己做一道沙拉。


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